Javier Castillo Seguros y Finanzas

Javier Castillo Seguros y Finanzas

martes, 29 de abril de 2014

CARRERA CICLISTA DEL VALLE DE LAS UVAS (Elche)

Primera carrera ciclista, no es mi especialidad, pero sirve para rodar a ritmos fuertes y acostumbrar al cuerpo a la velocidad y la chispa de la competición, un entreno de calidad que sirve para seguir haciendo camino en mi preparación para Lanzarote.

Allí estuvimos, a las 8 de la mañana para hacer los 98km de los q constaba la prueba, casi todos llanos, con alguna subida no muy larga y rápidos, una media de 45km/h.

Todo iba dentro de lo previsto, en un primer grupo de gente que no me costaba seguir, pero en el km 75, todo se viene abajo cuando el desviador del plato se rompe por el mismo sitio donde se rompió en el tri de sierra nevada el año pasado... Una faena, me bajó y consigo meter la cadena, prosigo con mucho cuidado de no volver a sacar la cadena de sitio y vuelve a pasar, así dos o tres veces más que consigo meter la cadena y seguir con la competición, al final, resultó lo que quería, un buen entreno seguido de 7 km de carrera pie que hicieron que el día fuera completo.



miércoles, 9 de abril de 2014

MEDIA MARATÓN DE BAZA

Como una cita esperada y dentro del calendario de carreras que hago en invierno está la Media Maratón de Baza, simplemente me encanta, prueba dura, que castiga poco a poco, o por lo menos a mi.

Este año llegaba con la intención de bajar mi mejor marca personal aquí, la 1h24' del año pasado tenía que pasar a la historia, ya lo había conseguido en la Media de Antequera, pero ni qué ver con el recorrido que tenemos en el pueblo.


Digo que fue dura y se me hizo muy dura, sigo con problemas en las plantas de los pies, creo que producidas por la adaptación a las nuevas zapatillas de este año, pero desde el km 5 fui con un escozor y sensación de ampollas en los pies y eso se hace muy cuesta arriba, los apoyos cambian, corres diferente y eso me fue matando poco a poco. 

Hasta el km 9-10 iba bien, mejor de ritmo de lo que me esperaba, pero a partir de ahí... Bajón, pero bajón, se me van los ritmos, veo como poco a poco empiezan a subir los segundos que me van separando del objetivo. Pero, al terminar de bajar el poco de bajada que hay al llegar a la torre, el cuerpo se levanta, y no se cómo, pero vuelvo a correr mejor de lo que esperaba, hago tres kilómetros bastante recuperado y llego en el tiempo que había estimado.


martes, 1 de abril de 2014

DUATLÓN OLÍMPICO DE PUERTO LUMBRERAS

Muchas ganas de empezar a competir y encantado de volver a hacerlo en  duatlón y no sólo por la especialidad, si no también por la distancia y modalidad sin drafting, cada vez me atraen más estás pruebas, donde eres tú y tu fuerza contra tí mismo y los demás.
Pues a Puerto Lumbreras que vamos, y muy bien acompañado, con amigos y compañeros del TRIBAZA  y representando al AQUASLAVA +KTRI juntó con el gran Nacho Olea, el cual me dejo su mono para llevar los colores del club, grande siempre Nacho.


Pues la prueba, muy aconsejable, me encantó, un recorrido de 10km a pie primero que no dejaba descansar en ningún tramo, con dos vueltas a un circuito urbano que acabé en 34' y muy castigado en la planta del pie con un problema que llevo acarreando desde hace tiempo, unas ampollas que no me abandonan...
Aún así consigo un buen tiempo, viendo la cabeza de carrera en casi todo el momentos contentó con mi mejora en este tramo de carrera a pie con respecto a lo que solía hacer otras veces. 


Entro en la transición y me cambio para salir con la bici, 40km me esperaban por delante de rodar sólo contra el viento, en un circuito de 3 vueltas, buenas sensaciones al principio, me encuentro bien, parece que los 10km no pasan factura aún, pero el terreno, muy cambiante y con varias cuestas empinadas se deja notar en la primera vuelta, comienzo la segunda vuelta y parece que las piernas van respondiendo mejor, en las cuestas arriba me vengó un poco abajo, pero bueno, hay tiempo de mejorar. Efectivamente, conforme pasa el tiempo voy a mejor en las sensaciones con la bici y consigo dar una tercera vuelta más rápida aún que las dos anteriores. Miro la media de velocidad y me sale 32,5km/h y en total un tiempo de 1h13' pero con la sensación de que puedo dar más en bici...


Encaro la última carrera a pie (5km) con la duda de sí podría apoyar bien, ya que notó las plantas de los pies súper inflamadas, y pienso hasta en dejarlo ahí y otro día será, pero una vez que me bajó de la bici salgo escopeteado y corro los 5km en 18'05" muy buena marca, notaba ya las piernas en las últimas y no estoy acostumbrado a estos ritmos, pero el cuerpo me ha respondido y estoy contento con el resultado, el 19 en la general, de unos cientos que estábamos allí y con un nivelazo importante alante.
Primer test y contento y muy feliz de ver como el gran Nacho se ve saliendo de una lesión de rodilla que lo tenía en el dique seco en cuanto a la carrera a pie se refiere, orgulloso de compartir equipo con él y de compartir día con mi club de Baza y todos los amigos que disfrutamos de esto. Grandes...